{"id":1108,"date":"2015-07-28T15:30:06","date_gmt":"2015-07-28T13:30:06","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/?page_id=1108"},"modified":"2017-05-23T11:14:01","modified_gmt":"2017-05-23T09:14:01","slug":"verhaltenstherapie","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/?page_id=1108","title":{"rendered":"VERHALTENSTHERAPIE"},"content":{"rendered":"<h3><a href=\"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Image0005-e1436797381109.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-798\" src=\"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Image0005-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"211\" height=\"211\" \/><\/a><\/h3>\n<h3><em>Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge&#8230;<\/em><\/h3>\n<h6>(Epiktet)<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wir k\u00f6nnen die Situation h\u00e4ufig nicht beeinflussen aber wir k\u00f6nnen die Bewertung der Situation ver\u00e4ndern. Manchmal ist einfach alles zuviel, die Belastungen von Au\u00dfen sind zu gro\u00df, als dass Sie das Gef\u00fchl haben, Sie k\u00f6nnten das alles schaffen&#8230;.<\/p>\n<p>M\u00fcdigkeit, Antriebslosigkeit und beginnende Schlafst\u00f6rungen oder Depressionen bereiten Ihnen Sorgen&#8230;.<\/p>\n<p><em>Verhaltenstherapie&#8230; dies bedeutet, dass wir Ihr bisheriges Verhalten von Aussen betrachten und Schema\u00e4nderungen erarbeiten. Gelerntes und erlerntes Verhalten &#8211; welches sich negativ in Ihrem Leben auswirkt &#8211; erkennen und wandeln. Wenn die Klarheit \u00fcber das eigene &#8220;falsche&#8221; Verhalten eintritt, kann man es \u00e4ndern.<\/em><\/p>\n<p>Im Gegensatz zur Tiefenpsychologie und Psychoanalyse setzt dieses Therapieverfahren nicht in der Vergangenheit an, sondern im Hier und Jetzt. In der Therapie erarbeiten Sie mit mir zusammen neue Ansichten und L\u00f6sungswege f\u00fcr Ihre Probleme. Ich bin f\u00fcr Sie eine Art Coach, der Ihnen hilfreiche Wege zur Probleml\u00f6sung und zum Aufbau eines positiven Selbstbildes und Lebenskonzeptes vermittelt.<\/p>\n<p><em>In welcher Situation tritt Ihr Problem auf?<\/em><br \/>\n<em>Wann tritt es nicht auf?<\/em><br \/>\n<em>Was machen Sie dann anders?<\/em><br \/>\n<em>Welche Gedanken f\u00fchren zu Ihrem Problem?<\/em><br \/>\n<em>Welche anderen M\u00f6glichkeiten gibt es, darauf zu reagieren?<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Die h\u00e4ufigsten Probleme die in einer Verhaltenstherapie behandelt werden:<\/h3>\n<p>Angst- und Panikst\u00f6rungen, Phobien, Generalisierte Angstzust\u00e4nde, PTBS, Versagens\u00e4ngste<\/p>\n<p>Depressionen, Trauer, Wut, \u00c4rger, Eifersucht, Seelische Kr\u00e4nkungen und Verletzungen<\/p>\n<p>Essst\u00f6rungen, \u00dcbergewicht, Bulimie, Magersucht<\/p>\n<p>Partnerschaftsprobleme wie Liebeskummer, Trennung, Scheidung<\/p>\n<p>Schlafst\u00f6rungen, Kopf- und Gliederschmerzen, Psychosomatische Beschwerden<\/p>\n<p>Sexueller Missbrauch, sexuelle Probleme, Lustprobleme, Erektionsst\u00f6rungen, Transsexualit\u00e4t<\/p>\n<p>Suchtprobleme, Spielsucht, Rauchen, Internet, Alkohol- und Medikamentensucht<\/p>\n<p>Burnout, \u00dcberforderung, Stressbew\u00e4ltigung, Konzentrationsprobleme, Mobbing<\/p>\n<p>Tinnitus, Stottern, Zw\u00e4nge&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Wie lange dauert eine Therapie?<\/h3>\n<p>Diese Form der Therapie ist in der Regel eine Kurzzeittherapie und liegt ca. zwischen 10 bis 20 Sitzungen. Manchmal reichen weniger Sitzungen aber wenn das Problem schon lange besteht oder traumatische Erfahrungen zugrunde liegen, ben\u00f6tigt man evtl. eine l\u00e4ngere Therapie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Was bringen Sie mit in die Therapie?<\/h3>\n<p>die Bereitschaft aktiv an sich zu arbeiten, Ihre Hausaufgaben zu machen und die Bereitschaft dazu, neues Verhalten und Denken auszuprobieren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge&#8230; (Epiktet) &nbsp; Wir k\u00f6nnen die Situation h\u00e4ufig nicht beeinflussen aber wir k\u00f6nnen die Bewertung der Situation ver\u00e4ndern. Manchmal ist einfach alles zuviel, die Belastungen von Au\u00dfen sind zu gro\u00df, als dass Sie das Gef\u00fchl haben, Sie k\u00f6nnten das alles schaffen&#8230;. 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