{"id":415,"date":"2014-05-21T10:04:10","date_gmt":"2014-05-21T08:04:10","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/?page_id=415"},"modified":"2022-08-31T16:38:58","modified_gmt":"2022-08-31T14:38:58","slug":"verhaltenstherapie-angststoerungen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/psychotherapie-rheingau.com\/?page_id=415","title":{"rendered":"ANGSTST\u00d6RUNGEN"},"content":{"rendered":"

Therapie von Angstst\u00f6rungen<\/h1>\n
\"Angstxxx\"<\/a><\/div>\n
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Angstst\u00f6rungen<\/strong><\/h1>\n

k\u00f6nnen sich auf vielf\u00e4ltige Weise \u00e4u\u00dfern. Bei sozialen Phobien steht die Angst im Vordergrund, durch auff\u00e4lliges Verhalten oder K\u00f6rperreaktionen wie z.B. Err\u00f6ten, Zittern oder Schwitzen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Agoraphobische \u00c4ngste treten typischerweise in Situationen wie z.B. Menschenmengen oder \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln auf, in denen eine Flucht nur schwer m\u00f6glich ist; Betroffene erleben durch Vermeiden dieser Situationen h\u00e4ufig eine Erleichterung, leiden aber durch die starke Einschr\u00e4nkung in ihren allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten.<\/h4>\n

Panikst\u00f6rungen sind gekennzeichnet durch pl\u00f6tzlich auftretende intensive \u00c4ngste und starken k\u00f6rperlichen Symptomen, die von den Betroffenen als sehr bedrohlich empfunden werden, wie z.B. Atemnot, beklemmendes Gef\u00fchl in der Brust, innere Unruhe, etc..<\/p>\n

Was viele nicht Wissen: Ca. 25 von 100 Menschen leiden unter Angstst\u00f6rungen…<\/strong><\/span><\/p>\n

Sei es auch “nur” ein beklemmendes Gef\u00fchl, dessen Auftreten man sich nicht erkl\u00e4ren kann oder innere Unruhe, deren Grund man nicht erkennt…
\nWenn diese Symptome \u00f6fter auftreten, pl\u00f6tzlich und nicht auf bestimmte Situationen beschr\u00e4nkt, sehen Sie hin und konsultieren Sie mich, damit ich Ihnen Klarheit, Heilung und Entlastung geben kann.<\/p>\n

Wenn die Angst das Leben bestimmt<\/h1>\n

Angst ist ein Gef\u00fchl, das alle Menschen kennen. Sie hilft uns, gef\u00e4hrliche Situationen richtig einzusch\u00e4tzen und zu bew\u00e4ltigen. Sie ist eine Alarmreaktion des K\u00f6rpers, die unsere Kr\u00e4fte mobilisiert, um im entscheidenden Augenblick schneller zu handeln. So gesehen sichert uns die Angst das \u00dcberleben.<\/p>\n

Es gibt jedoch auch \u00c4ngste, die uns den Alltag schwer machen und die Lebensqualit\u00e4t einschr\u00e4nken. Dann n\u00e4mlich, wenn die Angst in Situationen, die an sich ungef\u00e4hrlich sind, \u00fcberm\u00e4chtig mit den sie begleitenden k\u00f6rperlichen Alarmreaktionen einsetzt. Egal, ob es sich um Angst vor Menschenmengen handelt oder um Angst im Kontakt mit anderen, um H\u00f6henangst, Flugangst, Angst vor Blut, vor bestimmten Tieren oder Gegenst\u00e4nden oder um pl\u00f6tzliche Panikattacken – allen diesen Angstst\u00f6rungen ist eines gemeinsam: der Versuch die als unertr\u00e4glich empfundene angstausl\u00f6sende Situation zu vermeiden. Damit ist aber der Handlungsspielraum so stark eingeschr\u00e4nkt, dass schlie\u00dflich die Angst das Leben bestimmt.<\/p>\n

Angst vor der Angst – ein Teufelskreis<\/h1>\n

Angst geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten psychischen St\u00f6rungen \u00fcberhaupt.
\nZahlreiche Faktoren k\u00f6nnen zur Entstehung beitragen, z.B. eine k\u00f6rperlich bedingte Bereitschaft, mit Angst zu reagieren, ein besonders belastendes Lebensereignis, aber auch lang andauernde, allt\u00e4gliche Belastungen, die den K\u00f6rper unter dauerhaft hoher Anspannung halten.
\nUnd die ist ein guter N\u00e4hrboden f\u00fcr Angstanf\u00e4lle. Dass aus einem einzelnen Angstanfall eine dauerhafte Angstst\u00f6rung entstehen kann, h\u00e4ngt damit zusammen, dass die Betroffenen den Angstanfall als einen extrem unangenehmen Gef\u00fchlszustand erfahren und f\u00fcrchten, er k\u00f6nne sich wiederholen.
\nSie versuchen deshalb, die angstausl\u00f6senden und ihnen \u00e4hnliche Situationen zu vermeiden. So entsteht die “Angst vor der Angst”, ein Teufelskreis aus Bef\u00fcrchtung und Vermeidung. Dabei unterscheidet der K\u00f6rper nicht, ob es sich um eine wirklich existierende Gefahr handelt oder um reine Erwartungen.
\nEr aktiviert das Alarmprogramm Angst, sobald man nur in die N\u00e4he einer solchen Situation kommt, ja oft sogar schon beim blo\u00dfen Gedanken daran.<\/p>\n

Bieten Sie der Angst die Stirn<\/h1>\n

Bei mir haben Sie die M\u00f6glichkeit, Ihre Angstst\u00f6rung durch eine individuelle und intensive Einzeltherapie behandeln zu lassen. In der Konfrontationstherapie setzen Sie sich in meiner Begleitung wiederholt genau den allt\u00e4glichen Situationen aus, die Sie am meisten f\u00fcrchten und denen Sie ohne professionelle Hilfe ausweichen w\u00fcrden.
\nNur so k\u00f6nnen Sie wiederholt die konkrete und korrigierende Erfahrung machen, dass das Angsterleben nicht in die Katastrophe f\u00fchrt. Durch diese Gew\u00f6hnung – die moderne Angsttherapie nennt diesen Effekt “Habituation” – kann Ihr K\u00f6rper lernen, dass es sich nicht um eine gef\u00e4hrliche Situation handelt, und er muss dementsprechend nicht mehr mit dem Angstprogramm reagieren.
\nNat\u00fcrlich setzt dieser komplexe Umlernprozess die Anleitung durch erfahrene Therapeuten voraus – und eine starke Eigenmotivation<\/strong>, der Angst die Stirn bieten zu wollen.<\/p>\n

Die Schritte zum Erfolg<\/h1>\n

Inhaltliche Schwerpunkte, Dauer, Dichte und die konkreten therapeutischen Ma\u00dfnahmen werden genau auf Ihre individuelle Problematik abgestimmt, Sie brauchen keine Angst zu haben, \u00fcberfordert zu werden. Ich werde Sie intensiv begleiten und unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Auch die pferdegest\u00fctzte Therapie – siehe Hippotherapie – kann bei Angstst\u00f6rungen eingesetzt werden wenn dies gew\u00fcnscht wird.<\/span><\/h2>\n

Anke Lassahn<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Psychologische Beraterin \/ Systemtherapeutin \/ Coach
\nSystemtherapie \/ Psychotherapie im Rheingau (HeilPG)
\nGespr\u00e4chstherapeutin \/ Dozentin Heilpraktiker Psychotherapie<\/p>\n

Langenhoffstr. 11
\n65375 Oestrich-Winkel<\/p>\n

Tel. 06723-80 49 208<\/p>\n

Rheingau Taunus \/ Wiesbaden \/ Bingen \/ Mainz \/ Ingelheim<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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